フラメンコポーズゲームでダンサー気分！情熱的な高齢者レクリエーションだよ

フラメンコポーズゲーム

ゲーム・運動

スペインの情熱的なダンスって憧れちゃうなあ。
ぼくもあんな風にかっこよく踊りたいなって、いつも思うんです。

そこで今回の高齢者レクリエーションでは、フラメンコポーズゲームに挑戦してみましょう。

まず、ぼくがポーズの見本を見せますね。
立ってポーズを取ると疲れちゃうと思うので、みなさんはイスに座ったままで、ぼくの真似をしてください。

スパニッシュなリズムに乗って、ぼくが「チャッチャチャッチャ」と言いますから、その掛け声の終わりにみんなでポーズを決めますよ。
腕を高く上げたり、腰をひねったり、気分はもうフラメンコダンサー！

でも、普段はしないポーズがたくさん出てくるので、無理はしないでくださいね。
疲れたら、しっかり休憩を取りましょう。

休憩の間でも、ぼくがスペインのうんちくなどをお話しますから、楽しみながら休んでもらえると思うな。

フラメンコの姿勢をとって、すごく運動になりましたね。これで上半身がしっかりほぐれたかな。
普段は使わない筋肉を動かせて、とっても気持ちよかったですね。



このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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