浜辺の歌は踊りながら歌える、和やかな高齢者レクリエーションです

浜辺の歌

音楽

今回は日本の唱歌で遊びたいな。
「浜辺の歌」（作詞・林古渓、作曲・成田為三）は、みんなで一緒に歌って踊れる高齢者レクリエーションだよ。

まずは歌の確認をしてみよう。
そのあと振り付けの練習をして、いよいよ本番です。

振り付け練習は、ぼくが説明しながら実際にやってみるよ。
フラダンスみたいに両手を横にして「ひらひら、ひらひら」。
両手を上下に「上げ下げ、上げ下げ」。

2分くらいの長い曲だから、途中で疲れたら休憩してね。
みんなが続けていても、どうか無理はしないで下さい。
ぼくも心配になっちゃいますから。

あっ、そうだ、「浜辺の歌」は3番まであるって知ってた？
時間があるときに聞いてくれたら、今度ぼくが教えてあげるね。

歌に合わせて踊ったら、肩まわりの筋肉もやわらかくなって、肩こりの予防や軽減にもつながりますね。




このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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