ソーラン節の活気あるテンポに乗って体を動かせる高齢者レクリエーションです

ソーラン節

音楽

今回は、北海道の民謡「ソーラン節」を紹介するよ。
ニシン漁の歌としても有名なんだよ。

それじゃあ、歌って踊って元気の出る高齢者レクリエーション「ソーラン節」を、みんなでやってみよう！

まず、メロディーの確認と振り付けの練習を、ぼくと一緒にしてみようね。
終わったら、みんなで楽しく元気よく、本番を楽しもう。

舟をこぐように、両手を前に「伸ばして、縮めて、伸ばして、縮めて」。
今度は、鳥のように両手を横に伸ばして、「ふわふわ、ふわふわ」。

メロディーのテンポが速いから、振り付けを合わせるのが難しいかもしれないね。
疲れすぎないように自分のペースで楽しんでね。

体もたくさん動かして歌も楽しく歌えるから、終わった後はなんだか元気になった感じがするね。また、ぼくと一緒に「ソーラン節」で元気を出そうね。

【レク介護士からのコメント】

ニシン漁に行った気分になって、船をこぐ動きがポントです。
合いの手の「ハー、ドッコイショ、ドッコイショ」のところが皆で揃うと気持ちいいですよ。




このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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