すもう体操で、どすこい！勇ましく体を動かせる高齢者レクリエーションですね

すもう体操

ゲーム・運動

お相撲さんって気迫が感じられてかっこいいよね。
ポーズも勇ましくて羨ましいな。
そこで今回は「すもう体操」という高齢者レクリエーションでお相撲さん気分を味わおう！

ぼくがお相撲さんのように体を動かすよ。
みんなは座ったままでいいから、ぼくのマネをして動いてみてね。

体操の前に関節を柔らかくしておきましょう。
右手をグルグル、左手をグルグル。

さあ、準備はいいですか？本番いきますよ。
本番では動きと一緒に声を出していこうね。
お相撲さんの雰囲気が出て、盛り上がると思うな。
「はい、どすこい！どすこい！」

何度も体操したら、お相撲さんの風格がでてくるかな？
体のよい体操にもなって、風格もでたら一石二鳥だね。



このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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