うで上げ体操で反応力に磨きをかける！楽しい高齢者レクリエーションです

うで上げ体操

ゲーム・運動

「うで上げ体操」は、かけ声に合わせて腕を上げ下げする高齢者レクリエーションです。
簡単そうですが、言葉にすぐ反応して正しく体を動かすのは、案外難しいんですよ。

これからぼくがかけ声をかけます。それに合わせて腕を上げ下げして下さいね。
間違えないようによ縲怩ｭ聞いて！
それじゃ始めますよ。

「右上げて。左上げて。右下げないで、左下げて」
できていますか？

ぼくは少し遅れて腕を上げ下げしていますから、ぼくの動きを見て合っているか確かめて下さいね。
今度はもう少し早く言います。チャレンジしてみて下さい！

間違いは気にせず笑い飛ばして、楽しくやりましょう。

さあ、終わりです。ぼくと同じになっている方、すごい反応力ですよ！

聞いて理解する力や、反応力の維持に、とっても役立つレクリエーションですね。

【レク介護士からのコメント】

道具を使わずにどなたでも参加していただけるレクリエーションです。
大きく腕を動かしていただけるように、スタッフの方も一緒に参加することで、楽しみながら体を動かしていただけるきっかけ作りをしていきましょう。




このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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