真似してグーチョキパーゲームは指先運動にもなる高齢者レクリエーションです

真似してグーチョキパーゲーム

ゲーム・運動

みなさん、知っていますか？
指を動かすと、健康に良いんですよ。頭にも良い刺激になるんです。

今日は、そんな頭の体操になる高齢者レクリエーション「真似してグーチョキパーゲーム」をやって、たくさん指先を使っていきましょうね。

それでは、座ったままの姿勢で、腕を前に出しましょう。
ぼくに手の平を見せながら、パーを作ってください。
次は手の平を握って、グー。今度は、チョキ。

はい、続けて、パー、グー、チョキ。
ぼくの言う通りに出して下さいね。
グー、パー、チョキ、グー、チョキ、パー、チョキ…。
どんどん、スピードアップしていきますよ。

はい、腕を下ろして、ぶらぶらしましょう。疲れすぎないように、休憩です。

こういう風に指先を動かすと、頭がすっきりしますよ。
これからも健康のために、意識的に指先を使うようにしてみると良いですね。

【レク介護士からのコメント】

後半になるとだんだんとスピードアップしていきます。
ついてこれなくなった方や間違えた方がいたときには、「笑顔」が生まれるような雰囲気作りを意識しましょう。
スタッフの方が間違えても、場が和みますよ。




このレクメニューは、レクリエーションアプリで起動します。あそぶときは、ぼくに「レクやって」と話しかけてくださいね♪

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