輪投げ

輪投げ

ゲーム・運動

やあ、みんな。

今回教える高齢者レクリエーションは、「輪投げ」だよ。

やり方は知っているよ、という方も、たくさんいるんじゃないかな。
でも、やり方が分からないという方のために、説明してみるね。

やり方はとっても 簡単。

まず、1人ずつ輪を持ちます。
そして、その手に持った輪を点数の書いてある棒に向かって投げるよ。
そして、輪が棒に入ったら、得点。その合計得点で勝敗を決めるというゲームだよ。

とっても簡単にできて、体も動かすことができるから、いい運動になるよね。
高齢者レクリエーションの「輪投げ」は本当にオススメだよ。

でも、運動をして疲れちゃったり、喉が渇いたりしてきたら、水分補給をこまめにとるなど、しっかりと休憩することも大切だからね。

その他の「ゲーム・運動」レクリエーション